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【正文】明天將迎來大雪節氣。大雪是農歷二十四節氣中的第21個節氣，是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節的正式開始，此時養生應注意避寒就溫防冬病。

【正文】每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”，此時氣溫將更低，白晝也將更短。大雪到，御寒就顯得特別重要。老年人的心腦血管疾病也將進入高發期，其中以60歲以上老年人為主。冬季氣溫逐漸降低，人體新陳代謝緩慢，心血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易誘發心血管疾病的發作和復發，因此要注意防護。

【正文】在飲食上，一般來說“大雪”節氣是進補最佳時機，不少人一到冬天就喜歡吃營養價值較高的食物，但盲目過度補身也可能造成新陳代謝失調，尤其是虛弱人士更要做到循序漸進，適度進補。飲食注重合理，要多吃蔬菜水果，少吃過于辛辣或辣味濃重的食物。