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【正文】雖說最近幾天氣溫急劇下降，但仍擋不住部分市民外出晨練的步伐。然而，低溫天氣是冠心病、心肌梗塞、腦血栓誘發的重要原因，中老年朋友在晨練時一定要提高警惕。

【正文】入冬以來，雖然氣溫越來越低。但是一大早，在各個廣場、公園里仍然能看到不少的晨練愛好者。

【正文】進入冬季，室內外溫差較大，容易導致心腦血管疾病發作或復發。特別是有高血壓、糖尿病、高脂肪等慢性疾病的患者，對低溫天氣就更為敏感。醫生提醒，隨著最近氣溫急劇降低，一些冠心病、心肌梗塞、腦血栓容易突發。早上九點之前，晚上九點以后，就不宜出門鍛煉，老年人鍛煉，更要注意運動量，量力而行。

【正文】醫生告訴記者，心腦血管病如果突然發作，急救不及時很容易出現嚴重后果。所以，有高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病史的患者要外出晨練，一定要注意手部、頭部的保暖，不宜從事劇烈運動。飲食上注意少吃辛辣和油膩食物，進補要適量，還應保持心態平和，避免情緒大起大落。