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【正文】近段時間氣溫持續回暖，暖春天氣總使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡，這就是人們所說的春困。醫生提醒，保證有充足睡眠時間，有助于消除疲勞，減少白天的困倦現象。春天不宜過多熬夜，以免誘發或加重春困。

【正文】春天，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，民間稱之為“春困”，這是人體生理功能隨季節變化而出現的一種正常的生理現象。春回大地，天氣漸暖，人體皮膚的血管和毛孔也逐漸舒張，需要的血液供應增多，汗腺分泌也增多。但由于人體內血液的總量是相對穩定的，供應外表的血量增多，供給大腦的血液就會相對減少，所以出現“春困”。

【正文】醫生提醒，立春節氣后，大家在生活上應注意早睡早起，這樣有助于養成良好的生活習慣，起床后用溫水洗漱可以讓人更加精神；保持室內空氣流通，平時多吃富含鉀的食物，也是避免“春困”的辦法。