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【正文】俗話說，“春捂秋凍，不生雜病”。不過，近期冷空氣來襲，氣溫維持在18℃左右，這個季節(jié)還能繼續(xù)“秋凍”嗎？

【正文】醫(yī)生表示，“秋凍”并不是人人都合適。“秋凍”一定要適當，最近連續(xù)降溫，市民要適當添加衣服，否則一旦受風著涼，不僅不能防病，還容易引發(fā)各種疾病。一些抵抗能力較弱的人群，特別是老人和孩子，遇冷抵抗力下降，御寒能力減弱，身體會容易發(fā)生不良反應，誘發(fā)急性支氣管炎、肺炎等疾病。所以要科學的秋凍，根據氣溫的變化，適宜增減衣物，不要盲目秋凍。

【正文】其次，想要“秋凍”的市民要杜絕“凍而不動”。晚秋時節(jié)“秋凍”適合做一些慢跑、快走、太極等戶外鍛煉，但要注意鍛煉時不宜“動”得大汗淋漓，只要身體微熱即可，否則涼氣會通過表皮擴張入侵肌體。