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【導語】新學期已經開學了，小朋友們在睡眠、飲食以及心態方面是否已經調整過來了呢?家長們該如何幫助小朋友恢復良好的狀態呢？我們一起去了解一下。

【正文】緊張的學習生活到來，不少學生內心不免有著不適甚至“恐懼”心理，這個時候，需要家長積極引導，“收心”工作應從家長做起。

【正文】首先，要按孩子所在學校的正常作息時間起居，不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子早睡早起，調解生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

【正文】同時，家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標桿、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，幫助孩子樹立信心。家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養，有利于拓展孩子的知識面，同時也能讓孩子感受到家庭的學習氛圍。

【正文】除此以外，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。