【導語】伏天高溫，市民直呼“感覺已和太陽肩并肩”。室外滾滾熱浪，沒走兩步就大汗淋漓，家里待久了也悶得慌……。于是，市民們各想各的招兒，積極避暑度夏。
【正文】每年夏天，游泳館總是市民避暑納涼的首選，下午4點半，記者在我區一家游泳館看到，不少市民已經約上三五知己一起過來歡快暢游，有的則帶著孩子學習游泳，熱鬧非凡。
【正文】游泳館的工作人員告訴記者，隨著氣溫升高和暑假到來，越來越多的市民前來游泳或帶著孩子過來學習游泳，游泳館開始進入了營業旺季。為保證客人的安全，游泳館也多方準備，確保游泳者的身體健康。
【正文】游泳固然是一種快速降溫而且又能健身的好方式，但對于年紀大的老年朋友就顯得不那么方便了。因此，很多老年人選擇到公園、廣場等地乘涼。為了讓市民更好納涼，城市管理部門采取了多項措施。
【正文】傍晚時分，在各大公園、廣場，不少市民漫步在青山綠水間，聽聽音樂，和好友聊聊家常，很是愜意。
【正文】酷暑難耐，享受空調的涼爽也成為很多市民避暑的方式之一。商場、超市等公共場所內都能看見不少人“流連忘返”。不少市民表示，最近天太熱，白天不適合戶外活動，在家待了一天，晚上到商場逛逛，一來這里涼快，二來還可以選購些生活用品。
【正文】眼下正值暑假，孩子們都放假在家，不少孩子也利用假期享受閱讀的樂趣；在區新華書店里就有不少“小顧客”，或席地而坐，或翻越叢書，在陣陣清涼中感受文化的熏陶。在區圖書館，小伙伴們結伴而坐，共同學習共同進步。
【正文】在這火辣辣的夏日，不少市民還會選擇躲在家里開啟“空調模式”來抵抗夏天的炎熱。不過有醫生提醒，市民避暑要科學，不要貪涼。長時間呆在空調房容易引發、傳染呼吸道疾病，還會出現頭暈、胸悶等癥狀，影響身體健康。每天應適當到戶外活動一下，多喝白開水，加速新陳代謝。
