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【正文】上周末，我們迎來夏天第一個節氣——立夏，立夏過后，氣溫將會明顯增高，雷雨天氣增多，此時消化系統疾病和皮膚病呈高發態勢，市民要注意預防。

【正文】立夏過后，氣溫顯著升高，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量失去，再加上天氣變化反復無常，容易“上火”，因此立夏時節，大家要生活有規律，注意勞逸結合，防止“上火”。此外，立夏時節，人們容易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒燥戒怒”。

【正文】在飲食調節上，宜清淡，多吃易消化、富含維生素的食物，切勿貪涼，小心消化系統疾病的侵襲。另外，出汗的增多導致不少市民出現皮膚瘙癢等癥狀，此時市民更應注意個人衛生，勤換衣、勤洗澡，有效預防皮膚疾病。