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【正文】近段時間氣溫持續升高，二十五度左右的天氣讓城市里晨練的市民也多了起來。早上9點左右，各個廣場上就聚集了大量的晨練愛好者，他們或跑步或跳舞，三三兩兩，成了城市里一道亮麗風景線。

【正文】不過專家提醒，由于春季是一個病菌滋生,各種疾病多發的季節，所以春季晨練要注意以下幾點。

【正文】1.春季晨練時間的選擇。很多人都習慣早上一起來就進行晨練，不過晨練最好選擇在日出以后，因為日出后植物進行光合作用，空氣中的氧氣就會更多,人們可以呼吸到更多的新鮮空氣。

2.春季晨練要選擇合適的運動項目和合理的運動量。在晨練前要做好準備活動，防止運動損傷,春季晨練要注意運動強度，合理安排運動量，以剛出汗為宜。

3.春季晨練做好防曬工作，由于春天陽光照射增強，紫外線的強度也開始加強，因此在進行戶外活動的時候，做好防曬是十分必要。