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怎樣預防高血壓病?
2022-10-09
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①生活有規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度精神緊張，保持情緒穩(wěn)定、樂觀；②堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠：③不吸煙、不飲酒或少飲酒：④控制飲食，防止肥胖；⑤飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。
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