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常說的“三減三健”指什么？
2023-10-11
來源：

全民健康生活方式膳食行動倡導“三減三健”，即：減鹽、減油、減糖；健康口腔、健康體重、健康骨骼。“三減”即在膳食中減少鹽、油和糖的攝入，其中每人每天攝入食鹽不超過５克、食用油攝入量控制在２５～３０克、添加糖不超過５０克，最好控制在２５克以下。

（區健康教育所供稿）
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