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常說的“三減三健”指什么？
2023-09-27
來源：

　全民健康生活方式膳食行動倡導“三減三健”，即：減鹽、減油、減糖；健康口腔、健康體重、健康骨骼。“三減”即在膳食中減少鹽、油和糖的攝入，其中每人每天攝入食鹽不超過5克、食用油攝入量控制在25~30克、添加糖不超過50克，最好控制在25克以下。

　　（區健康教育所供稿）
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