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　　公眾可采取積極健康的生活方式預(yù)防糖尿病，盡量做到以下幾點來預(yù)防糖尿病：

　　（1）學(xué)習(xí)糖尿病預(yù)防知識；

　　（2）保持健康體重；

　　（3）建立健康生活方式，主要包括合理膳食和加強運動；

　　（4）通過合理膳食、增加運動和早期干預(yù)糖調(diào)節(jié)受損，來預(yù)防和延緩糖尿病的發(fā)生；

　　（5）如果您有多飲、多食、多尿以及體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等癥狀，應(yīng)主動到醫(yī)院進行血糖檢查，以盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病。

　　（區(qū)健康教育所供稿）